Fasting Time

Препоручује се да држите гладовање најмање 16 сати до 24 сата, на основу времена последњег оброка у току дана.

Најбрже време вам говори колико брзо остајете и упозорава вас у одређено време.

И моју прехрамбену навику можете видјети са мојим записом и графиком брзе хране.

Врло је важно како и када јести онолико колико једеш.

Нађите дијету и здравље с временом поста како бисте помогли с повременим постом.

(Како се користи)

1. Након јела у одређено вријеме, покрените сат времена.

2. Подесите аларм за следеће време оброка.

3. Пијте пуно воде и довољно спавајте до следећег оброка.

4. У договорено вријеме, завршите тајмер и једите укусно.

5. Поново покрените тајмер.

Око 16 сати након последњег оброка, тело почиње да користи маст.

Подесите жељено време, једите унутар тог времена и покрените сат времена.

На пример, ако ручате у радним данима (12 сати) и увече (18 сати) и брзо до следећег дана, постићете 18 сати.

Ако једете још један оброк дневно, постићете 24 сата.

Поред тога, можете проверити историју времена задржавања глади.

Временске листе и графикони могу се користити како би се осигурало да добро управљате својим оброком.

Учините своје тело лаганим и здравим уз здраву исхрану!

Правила о приватности

Време поста не користи или прикупља личне податке.

Међутим, АдСенсе (ад) платформа приказана у апликацији користи ИД за оглашавање Андроид-а.

Ако разумете и прихватите садржај, моћи ћете да користите ову апликацију.

Информације о коришћењу: Андроид Адвертисинг ИД

Употреба: АдСенсе рекламна платформа